Trening personalny Warszawa

Trenuj mądrze, nie ciężko, jednakże pamiętaj, że trenować mądrze to nie znaczy trenować lekko.

W czym mogę
Ci pomóc?

Ze mną jesteś w stanie poprawić swoje zdrowie oraz formę fizyczną.

Możesz mieć szczupłą i wyprostowaną sylwetkę. Możesz pozbyć się bólu czy dyskomfortu pleców.

Twoje energetyczne baterie się już nie wyczerpią i nic już Cię nie zatrzyma w realizowaniu Twoich sportowych pasji.

Jeżeli chcesz zrzucić zbędne kilogramy i wnieść nową energię do Twojego życia to dobrze trafiłeś / trafiłaś.

Jeżeli chcesz zacząć uprawiać sport i masz ambitne cele wspólnie je zrealizujemy.

Jeżeli źle się czujesz pod względem zdrowotnym i fizycznym to obiecuje Ci, że poczujesz się znacznie lepiej.

Jeżeli czujesz, że coś Cię ogranicza to ze mną pokonasz tą przeszkodę. Nabędziesz nową siłę i witalność.

To nie Twoja wina, że wcześniej Ci się nie udało, po prostu nie widziałeś / nie wiedziałaś jak lub nie spotkaliśmy się wcześniej.

Jako trener i naukowiec, który osiąga ponadprzeciętne efekty i rezultaty zastosuje najefektywniejsze i najbezpieczniejsze metody oraz środki treningowe ze świata sportu i nauk o kulturze fizycznej w Twój indywidualny trening.

Pierwsze znaczące efekty osiągniesz już po trzech tygodniach współpracy. Tak kompleksowa usługa jest niedostępna dla większości ludzi (mimo, iż trend wykorzystania indywidualizacji w rozwijaniu potencjału fizycznego rozpoczął się już w latach 70 ubiegłego stulecia to w Polsce jest mała garstka bardzo doświadczonych trenerów personalnych o profilu naukowo – akademicko – sportowym ).

Zgodzisz się ze mną, że zdrowie jest najważniejsze i nie warto go marnować, podobnie jak czasu na próby czy błędy treningowe. Mnie masz od tego aby w temacie treningu wszystko było dla Ciebie jak najlepsze.

Moja opieka trenerska to proces uwalniania potencjału drugiej osoby w celu zwiększania jej możliwości.

Procesu zmiany na lepsze na każdym etapie sportowego ,,wtajemniczenia” 🙂

Nie stosuje schematów a indywidualnie dobieram system pracy. To co działało na Twojego znajomego czy znajomą nie musi działać na Ciebie. Dlaczego ?

Bo na 100% jesteś inny / inna i potrzebujesz innego planu działania.

Trenujemy na zamkniętym i świetnie wyposażonym obiekcie, mamy niespotykany komfort i prywatność.

  • Dobór ćwiczeń terapeutycznych
  • Przeciwdziałanie siedzącemu trybowi pracy
  • Poprawa zdrowia i sprawności
  • Redukcja tkanki tłuszczowej
  • Modelowanie kształtowanie sylwetki
  • Przygotowanie siłowe i kondycyjne

Jak wygląda
współpraca

Krok 1 - wywiad

Na początku współpracy
porozmawiamy o Twoim stanie zdrowia i wspólnie ustalimy cele treningu personalnego.

Krok 2 - Testy i pomiary

Podczas testów sprawnościowych ocenię Twoją ogólną sprawność fizyczną oraz dokonam pomiaru ciała.

Krok 3 - Treningi

Krok po kroku realizujemy plan treningowy, monitorując postępy
i wyznaczając kolejne cele treningowe.

Przeczytałeś poradnik o tym jak ktoś schudł 40kg i przebieg 3 razy pustynie?
Fajnie :-) , ale zapewniam Cię że Ty jesteś na 100% inny i wymagasz indywidualnego oraz przemyślanego planu działania.

Sprawdź co mogę
Ci zaoferować

Wszystkie prezentowane przeze mnie metody treningowe i ćwiczenia mają swoje potwierdzenie w wieloletniej praktyce i badaniach naukowych.

Indywidualne podejście

Lorem ipsum dolor sit amet, onsectetur adipiscing elit, sed do eiusmond

Wsparcie merytoryczne i mentalne

Lorem ipsum dolor sit amet, onsectetur adipiscing elit, sed do eiusmond Lorem ipsum dolor sit amet, onsectetur adipiscing elit, sed do eiusmond

Regularne monitorowanie postępów

Trening w prywatnej
siłowni

Lorem ipsum dolor sit amet, onsectetur adipiscing elit, sed do eiusmond

Oferta
treningowa

Treningi prowadzę w prywatnej, bardzo dobrze wyposażonej i
kameralnej siłowni w budynku X2 na Mokotowie
(obok restauracji Mielżyńskiego). Cena obejmuje wejście do obiektu.
Trenując ze mną jesteś całkowicie anonimowy / anonimowa.
W 90% przypadków jesteśmy tylko 1 na 1.

Długość treningów

Czas trwania jednostki treningowej
wynosi ok 60 minut.

Dostępność treningów

Wspólnie wybieramy dogodne
terminy treningów.

Miejsce treningów

Treningi prowadzę w prywatnej,
bardzo dobrze wposażonej siłowni.

1 trening
personalny

Pakiet zawiera:
  • Trening w prywatnej siłowni
  • Wsparcie merytoryczne
  • Całkowita anonimowość
500zł / trening Wybierz pakiet

10 treningów
personalnych

Okres ważności: 90 dni Pakiet zawiera:
  • Treningi w prywatnej siłowni
  • Dostęp do obiektu
  • Monitorowanie postępów
  • Wsparcie merytoryczne
  • Całkowita anonimowość
400zł / trening Cały pakiet: 4000zł Wybierz pakiet

20 treningów
personalnych

Okres ważności: 90 dni Pakiet zawiera:
  • Trening w prywatnej
    siłowni
  • Dostęp do obiektu
  • Monitorowanie postępów
  • Wsparcie merytoryczne
  • Całkowita anonimowość
320zł / trening Cały pakiet: 6400 zł Wybierz pakiet

40 treningów
personalnych

Okres ważności: 90 dni Pakiet zawiera:
  • Trening w prywatnej
    siłowni
  • Dostęp do obiektu
  • Monitorowanie postępów
  • Wsparcie merytoryczne
  • Całkowita anonimowość
250zł / trening Cały pakiet: 10000 zł Wybierz pakiet

Masz pytanie?
Skontaktuj się ze mną

Wypełnij formularz, na wszystkie pytania odpowiem najszybciej jak to możliwe.